HET INTAKE-GESPREK
Tijdens het eerste consult worden er veel gegevens van je verzameld om een goed beeld te krijgen van je leef –en eetgewoontes. Daarnaast komen ook nog beweging en ontspanning aan bod, of je eerder een dieet hebt gevolgd en met welke resultaten, wat je motivatie is (wat wil je bereiken met het dieet) en wat voor hulp je van mij verwacht. Je wordt gemeten en gewogen.
Vervolgens wordt er samen gekeken hoe je huidige voeding eruit ziet. Daarna wordt er uitgelegd welke verandering nodig is ter verbetering van je leef- en eetstijl. Ik zal je vragen een voedingsdagboek bij te gaan houden, om een beter inzicht te krijgen in je huidige voedingspatroon. Aan de hand van dit voedingsdagboek maak ik een voedingsanalyse, die we in het adviesconsult (2de gesprek) zullen bespreken.